2014年09月04日 木曜日
読書の秋
こんにちは、なかめスポーツ整骨院の石野です。
皆さんは最近読書はしていますか?
読書は、ただ知識が高まるだけでなく様々な効果があるそうですよ。
①発想力が豊かになる
②脳の活性化になる
③文章の組み立てや構成がうまくなる
④コミュニケション能力が高まる
⑤ストレスの解消になる
こんな効果があるそうです。毎日6分の読書でストレスが3分の1になったという研究結果もあるそうです。
普段は本も読まない方もこの機会にいかがですか?
食欲の秋のがいいですね・・・
