目黒・中目黒の整骨院│なかめスポーツ整骨院

院長の気ままブログ

2016年04月12日火曜日

Ｋ－1　ＷＯＲＬＤ　ＧＰ　in japan

皆さん、こんにちはなかめスポーツ整骨院の石野です。

4/24国立代々木第二体育館にて、Ｋ－1　ＷＯＲＬＤ　ＧＰ　in japanが開催されます。

～Ｋ-1 WORLD GP 2016 IN JAPAN ～-60kg日本代表決定トーナメント～

Ｋ－1　ＷＯＲＬＤ　ＧＰ本戦の出場をかけ、60ｋｇ以下日本代表決勝トーナメントに、当院に来院し自分も応援させてもらっている高下由暉が出場することになりました！！

１年間体のケアをお手伝いさせてもらいながら、厳しい練習・辛い減量し努力する姿を見てきました。是非、勝利して本戦に出場してもらいたいと思います！！

がんばれ、高下選手！！

応援に行けなくてごめんなさい・・・

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なかめスポーツ整骨院
東京都目黒区中目黒2-9-8 1F
03-3791-2820
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2016年04月01日金曜日

さくら満開

こんにちは。なかめスポーツ整骨院の石野です。

今年も目黒川沿いのサクラが満開となりました。

２日間前は、まだ５部咲き位だったのに。自然の力は凄いですね！！

今日も、平日にもかかわらず沢山の人でにぎわっています。

今週末は、お花見日和ですね。当院も、4/3に中目黒公園にてお花見をする予定です！！

混雑が苦手な方は、中目黒駅には近づかないほうがいいですよ（笑）

そして、一週間も過ぎると散ったサクラで川一面がピンク色に染まるのもきれいですよ！！

そしてそして、サクラが散るころ、今年も杉の花粉が終わるんだ・・・花粉症の方もう少し耐えましょうね

2016年03月29日火曜日

中目黒のサクラ

こんにちは、なかめスポーツ整骨院の石野です。

なんとなく暖かくなりつつありますが、花粉は凄いですね・・・

今年もサクラの時期がやってきました。

中目黒の駅は、連日お花見の方で警備員さんが誘導できないくらい混雑しています。

今週末は、満開が予想されますがお天気が怪しいですね・・・何故か満開時期は雨が多いんです。

今年も、ちょうちんを出させて頂きました！！

満開になったら、画像アップしたいと思います。

2016年03月24日木曜日

肩こりにはかつおだしが効く

おはようございます。なかめスポーツ整骨院の石野です。

今日は雨も降り本当に寒いですね・・・肩もこりますよね。

かつおだしが、肩こりに効くってご存知でしたか？

かつおだしには、たんぱく質・ビタミンB群ナイアシン、パントテン酸など）・リン・マグネシウム・カリウムなどの栄養素が含まれています。

特にビタミンB群は豊富で、美肌効果、抗ストレス効果や動脈硬化を予防する効果などが期待できます。
血液流動効果もあり、肩こりに圧倒的な効果が期待できるそうです。

かつおだしには、脳の血流をよくする効果もあるそうです。

■　脳の血流が良くなると、こんな効果も期待できます　■

◆　脳梗塞予防　　◆　記憶力・集中力アップ

◆　脳の疲労感改善　　◆　耳鳴り改善
◆　疲れ目改善　　◆精神的な疲労感改善

◆　うつ症状改善　など

成人男女をかつおだしを飲むグループと、かつおだしに似た味と香りをつけたものを飲むグループに分け、血流や肩こりの自覚症状がどうなったかを調べる実験では・・・

①天然おだし摂取群では、摂取後の血液通過時間が摂取前に対して、有意に短期化していることが確認されました。

②自覚症状アンケート調査結果から、かつおだし摂取開始から３週目で、１週目と比較して、「肩こりが強く有った」という回答の割合が減少し、「普通の状態」と回答する割合が増加していたそうです。

かつおだしを摂取したグループは、血流が大きく改善し、肩こりの自覚症状もずいぶん改善したそうです。
パソコンやスマホの普及の影響もあってか、現在の世の中では肩こりを訴える人は非常に多いですね。そして、地味ではあるけど肩こりって案外ツラいものですよね。

脳の血流を良くするだけでなく、肩こりや疲労感、緊張感などを和らげてくれるかつおだしは、忙しくてお疲れの現代人に打ってつけの食材と言えますね。

肩こり以外の諸症状としては、以下の様なものが、かつおおだしによって改善が期待されるそうです。

◆　高血圧　　◆　頭痛　　◆　腰痛

◆　生理不順　　◆　肌荒れ　　◆　冷え性など

自分は、世田谷区下馬にある、雅結寿-Ｍｉｙａｂｉ　Ｙｕｉｎｏｊｙｕ-さんの飲む天然おだしを飲んでいます。

雅結寿さんの天然おだしは、お湯を注ぐだけで簡単に作ることができます。ドリップコーヒーと同じ要領で誰でも簡単に作ることができます。

一度、試してみてはいかがでしょうか？

2016年03月14日月曜日

スーパーライザーのご説明

スーパーライザー星状神経節とは、自律神経のうちの交感神経の集合体で、のど仏の両側に1つずつあります。

スーパーライザーとは

直線偏光近赤外線治療機器のこと。「近赤外線」という特殊な光をスポット状に照射することを可能にした光線治療機器です。この光は体の奥まで届くことで知られる「近赤外線」の中でも特に生体深達度の高い波長帯を取り出し、レーザーに似た特性をもたせてあります。この光の照射には主に２つの効果があります。
①鎮痛・消炎（痛みとはれをひく）
②自分で病気を治そうとする能力を引き出す効果

星状神経節とは

脳幹から出た交感神経は背骨にそって神経節（神経細胞の集まり）をいくつも作りながら、骨盤まで伸びていて、それぞれ神経節から内臓や血管などの器官や、皮ふに枝を伸ばしています。
星状神経節は、その交感神経節のひとつで、首の部分の背骨の前側に位置しています。
背骨の前側にはりついてますから、ノドのところから数センチ奥になります。
普通の赤外線照射器やレーザーでは届かないのですが、スーパーライザーは届き神経の興奮を抑えます。

星状神経節照射療法で、いろいろな病気がよくなります

星状神経節照射によって、交感神経の働きが弱められ（副交感神経優位／リラックスした状態）、全身の血管が拡張し、筋肉も弛緩します。
その結果、自律神経、ホルモン分泌、免疫力のバランスが整えられ、肩こり冷え性・五十肩・便秘・不眠症・自律神経失調症などの症状や、病気が良くなるといわれています。
ストレスにより自律神経のバランスが崩れると、さまざまな病気（胃・十二指腸潰瘍、高血圧症、気管支喘息、不眠症、うつ病、過敏性腸症候群などが有名)が引き起こされる事はよく知られています。

繰り返していくことにより脳の視床下部の機能が改善され、自律神経、ホルモン分泌、免疫力（抵抗力）のバランスが整い、自己治癒力が高まってくることにあります。
また、自律神経のバランスを整えることにより、ストレスで引き起こされる病気にも効果が出てきます。

・過剰ストレスで緊張状態の方
・気分の落ち込みがはげしい方
・慢性的に強い痛みが続いている方
などにおいて、この視床下部の血流が低下していることが分かっています。
視床下部の血流が低下すると、自律神経系やホルモン系、免疫系コントロールに支障が出て、
全身的に様々な問題があらわれてきます。

星状神経節照射により効果が期待できるもの

自律神経失調症、更年期障害、パニック障害、過換気症候群、過敏性腸症候群、脳卒中後遺症、不眠症（睡眠障害）、睡眠時無呼吸症候群、偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、月経異常、月経前緊張症、
月経困難症、自己免疫性疾患、多汗症、ニキビ、帯状疱疹、帯状疱疹後神経痛、反射性交感神経萎縮症（カルザルギー、幻肢痛、断端痛）、円形脱毛症、抜歯後痛、末梢神経性顔面麻痺、緑内障、飛蚊症、ドライアイ、アレルギー全般、突発性難聴、メニエール病、良性発作性頭位めまい、いびき、口内炎、歯肉炎、口内乾燥症、上肢血行障害（レイノー病、レイノー症候群）、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、不整脈、慢性気管支炎、気管支ぜんそく、胃炎、逆流性食道炎、痔核、便秘、下痢、子宮内膜症、膀胱炎、不妊症、神経性頻尿、夜尿症、ある種の高血圧、冷え性、など＜治療の目安＞

※早く効果が出やすいもの、時間がかかるものなどあります。
また、効果には個人差があります。
1週間に２～３回をお勧め致します。すぐに効果が現れるものではありません。1ヶ月を過ぎたころから少しずつ効果が出てくる方が多いです。

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