スポーツ障害治療なら中目黒のなかめスポーツ整骨院へ

当院近くの目黒川付近は、満開のサクラと大勢のお花見の方で大賑わいです。近づかないようにしよう（笑）

ところで、みなさま色々な治療法を試されていると思いますが、筋膜のケア/筋膜リリースはお試しいただいたことがありますか？

昔から、徒手で行う筋膜リリースやストレッチなどがあり、最近では筋膜ロラーのようなグッズも数多く出てきました。

しかし、これらの方法では軽度の筋膜の障害はカバーできても、慢性的な筋膜のケアは行うことは非常に難しいと感じています。

そこで当院では、最新の筋膜リリースである、ファシアスリックテクニック（FaST・ファスト）【※2年位前までは、グラストンテクニックです】を行っています。

筋繊維をほぐすだけでは、筋肉の可動域は戻らず（伸びない・縮まない状態）筋膜からの痛みが出たり、血液循環が悪く治癒期間が長くなったりと他にも様々な問題を残してしまうことが考えられます。

他にも靭帯断裂などもFaSTをすることで、保存療法より丈夫に治癒したり、十数年前のケガによる癒着が取れたりすることもあります。

当院では、無料相談を電話やメールなどでも行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

お電話の方　03-3791-2820　　メールの方は、http://nakamesports.jp/　　お問い合わせフォーム　よりお願い致します。

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当院では、新しい治療法・・・・グラストンテクニックを行っています。

グラストンテクニックとは、ステンレス製のインストゥルメント（ツール）を使い瘢痕・癒着・線維化・などの形成により発生する膜・筋膜等の痛みや運動制限・感覚異常などの原因を取り除く療法です。（筋膜のイメージとしては、みかんの皮の内側の「皮」と「実」をつなぐ繊維網のようなものと想像して下さい。）

筋膜へのアプローチにより柔軟性や痛みがとれたりパフォーマンスの向上が期待できます。筋肉はマッサージ等で柔軟性が出ますが、筋膜などはそれでは十分に柔軟性を出すことができません。

例えば、魚肉ソーセージを外から揉めば中のソーセージは柔らかくなりますが、包むビニールの部分はそれほど柔らかさや伸びに変化がありません。そのビニール部分（癒着や線維化した筋膜）を動きやすくする施術です。

メジャーリーグやNFLをはじめオリンピック選手など世界のあらゆるプロアマスポーツでグラストンテクニックが使われています。

即効性があり慢性症状だけではなく、急性症状にも仕様が可能ですので是非グラストンテクニックを試してみてください。

中高生の運動をされるお子さんをお持ちの方は、悩んでいる方が少なくないのでしょうか？

オスグットとは、大腿四頭筋（太ももの筋肉）が付着部の脛骨粗面（膝のお皿の下あたり）を牽引することにより脛骨の一部が剥がれてしまったり、大きく隆起し変形してしまうことで痛みがでる症状です。

主な症状としては、脛骨粗面付近の炎症部や実際に剥離した場所等が主ですが、膝全体に痛みを感じるケースもあります。

発症時期は、おおよそ16歳くらいまでに発症する事がほとんどです。まだ成長期にある軟骨組織の多い子供の骨の場合は、過度に強い牽引作用を繰り返すことで、脛骨粗面に大きな負担をかけてしまい、炎症や骨が剥がれるなどといった症状を示します。

痛みが出ている場合は、過剰な運動を控え大腿四頭筋のストレッチやアイシングなどを施し、脛骨粗面に緊張を与えないことが大切です。

骨が大きく剥がれ利すると、成長の過程でそのまま隆起したままで骨が固くなり、正座ができないなど障害を残すことも少なくありません。いわば、成長痛ともいえる症状なので、無理をせず早めに対処すれば、難しい症状ではありません。

当院では、ストレッチなどだけではなくグラストンテクニックや超音波治療やライズトロンなどの物理療法も行っていますので、お気軽にご相談ください。

日に日に気温も冷え込んでいるせいなのか、寝違いのような症状の患者様が多い一日でした。

「寝違え」は首に過度の負担がかかり、炎症を起こしている状態です。

まずは、氷水やアイスパックなどで冷やし温めないでくださいね。温めると血行が良くなり、それにより炎症部が圧迫されたりして余計に痛みを強くすることがあります。

安静にして、湿布などを張ることをお勧めします。マッサージやストレッチなども悪化する恐れもありますので、おすすめしませんよ。

当院では、スーパーライザーや超音波治療器（画面中央あたり）などで対応できますので、お早めにご来院ください。

寝違え起こしやすい人は首の骨にに傾きや歪みがある人が多いことがおおいので、まず首の骨の歪みによる負荷を取り除いたり、関節の動きをスムーズにすることが大切です。
寝違いを頻発している方は普段から首や肩のこりや痛みなどを感じている方が多いようです。日常生活の姿勢や睡眠するときの姿勢なども見直す必要があるのではないでしょうか？

お電話メールにてご相談も可能ですのでお気軽にご相談ください。

みなさん、雨ですが良い週末をお過ごしください。

今日は、飲みにいくぞーーーーー

最近寒くなってきましたが、腰痛でお悩みの方はいませんか？

マッサージや治療に行ったけど、痛みが改善しなかったなどという経験はありませんか。

腰が原因ではなく、違う問題で腰痛が出ているケースも多くありますのでお気軽にご相談ご来院ください。

お電話でのご相談もお気軽に。