新着情報

2016年06月30日 木曜日

NO KICK NO LIFE FINAL 2016 0626

こんにちは、なかめスポーツ整骨院の石野です。

 

先週、NO KICK NO LIFE FINAL 2016 0626が開催され、当院に来院されている前田将貴選手が見事勝利しました。

おめでとう御座います!!いつも、厳しい練習をしている姿を見ているので、勝利できて本当によかったです。

次回は、応援いきますね!!

また、次回の試合に勝てるようお手伝いがんばります!!

 

第4試合 65kg契約 3分3R

○前田将貴(RIKIX)

[判定3-0(30-28×2,30-29)]
×中尾 満(エイワスポーツ/元新日本ライト級暫定王者)

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なかめスポーツ整骨院
東京都目黒区中目黒2-9-8 1F
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2016年04月12日 火曜日

K-1 WORLD GP in japan

皆さん、こんにちはなかめスポーツ整骨院の石野です。

 

4/24国立代々木第二体育館にて、K-1 WORLD GP in japanが開催されます。

~K-1 WORLD GP 2016 IN JAPAN ~-60kg日本代表決定トーナメント~

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K-1 WORLD GP本戦の出場をかけ、60kg以下日本代表決勝トーナメントに、当院に来院し自分も応援させてもらっている高下由暉が出場することになりました!!

1年間体のケアをお手伝いさせてもらいながら、厳しい練習・辛い減量し努力する姿を見てきました。是非、勝利して本戦に出場してもらいたいと思います!!

がんばれ、高下選手!!

 

応援に行けなくてごめんなさい・・・

 

 

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2016年03月24日 木曜日

肩こりにはかつおだしが効く

おはようございます。なかめスポーツ整骨院の石野です。

今日は雨も降り本当に寒いですね・・・肩もこりますよね。

 

かつおだしが、肩こりに効くってご存知でしたか?

かつおだしには、たんぱく質・ビタミンB群ナイアシン、パントテン酸など)・リン・マグネシウム・カリウムなどの栄養素が含まれています。

特にビタミンB群は豊富で、美肌効果、抗ストレス効果や動脈硬化を予防する効果などが期待できます。

 

血液流動効果もあり、肩こりに圧倒的な効果が期待できるそうです。

かつおだしには、脳の血流をよくする効果もあるそうです。

■ 脳の血流が良くなると、こんな効果も期待できます ■

◆ 脳梗塞予防  ◆ 記憶力・集中力アップ

◆ 脳の疲労感改善  ◆ 耳鳴り改善
◆ 疲れ目改善  ◆精神的な疲労感改善

◆ うつ症状改善 など

 

成人男女をかつおだしを飲むグループと、かつおだしに似た味と香りをつけたものを飲むグループに分け、血流や肩こりの自覚症状がどうなったかを調べる実験では・・・

①天然おだし摂取群では、摂取後の血液通過時間が摂取前に対して、有意に短期化していることが確認されました。

②自覚症状アンケート調査結果から、かつおだし摂取開始から3週目で、1週目と比較して、「肩こりが強く有った」という回答の割合が減少し、「普通の状態」と回答する割合が増加していたそうです。

かつおだしを摂取したグループは、血流が大きく改善し、肩こりの自覚症状もずいぶん改善したそうです。
パソコンやスマホの普及の影響もあってか、現在の世の中では肩こりを訴える人は非常に多いですね。そして、地味ではあるけど肩こりって案外ツラいものですよね。

脳の血流を良くするだけでなく、肩こりや疲労感、緊張感などを和らげてくれるかつおだしは、忙しくてお疲れの現代人に打ってつけの食材と言えますね。

 

肩こり以外の諸症状としては、以下の様なものが、かつおおだしによって改善が期待されるそうです。

◆ 高血圧  ◆ 頭 痛  ◆ 腰 痛

◆ 生理不順  ◆ 肌荒れ  ◆ 冷え性 など

 

自分は、世田谷区下馬にある、雅結寿-Miyabi Yuinojyu-さんの飲む天然おだしを飲んでいます。

雅結寿さんの天然おだしは、お湯を注ぐだけで簡単に作ることができます。ドリップコーヒーと同じ要領で誰でも簡単に作ることができます。

一度、試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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